Ibukota Indonesia – Kulit manggis (Garcinia mangostana) dikenal sebagai bagian dari buah tropis yang dimaksud kaya akan senyawa bioaktif, khususnya xanthone, flavonoid, juga tanin. Kandungan yang dimaksud menjadikan lapisan kulit manggis sebagai material alami yang tersebut memiliki beraneka peluang untuk mempertahankan serta meningkatkan kesegaran tubuh.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa lapisan kulit manggis miliki faedah besar pada memperkuat kebugaran secara menyeluruh. Berikut adalah tujuh khasiat utama dermis manggis dan juga cara aman untuk mengonsumsinya.
Manfaat kebugaran dermis manggis
1. Narasumber penangkal radikal kuat
Kulit manggis mengandung xanthone, senyawa penangkal radikal yang mana efektif bertarung dengan radikal bebas pendorong penuaan dini juga penyakit degeneratif seperti neoplasma lalu penyakit jantung.
2. Menguatkan sistem imun
Kandungan vitamin C serta flavonoid di dermis manggis membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih lanjut tahan terhadap infeksi bakteri, virus, serta jamur.
3. Menurunkan risiko kanker
Senyawa xanthone di dermis manggis mempunyai sifat antikanker yang mana dapat membantu menghambat pertumbuhan sel karsinoma juga menghindari penyebarannya.
4. Mengontrol gula darah
Ekstrak dermis manggis menunjukkan peluang di menurunkan kadar gula darah juga meningkatkan sensitivitas insulin, bermanfaat bagi penderita kencing manis tipe 2.
5. Mempertahankan keseimbangan jantung
Kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar lemak darah jahat (LDL) serta meningkatkan lipid baik (HDL), dan juga mempertahankan elastisitas pembuluh darah.
6. Melawan peradangan
Sifat anti-inflamasi dari xanthone membantu menurunkan peradangan kronis pada tubuh, yang digunakan berkontribusi pada bervariasi penyakit seperti arthritis lalu penyakit jantung.
7. Melindungi kesejahteraan kulit
Ekstrak dermis manggis dapat meningkatkan elastisitas kulit, menjaga dari penuaan dini, juga membantu mengatasi hambatan lapisan kulit seperti jerawat juga flek hitam.
Cara mengonsumsi julit manggis
Agar kegunaan lapisan kulit manggis dapat diperoleh secara optimal, berikut beberapa cara pengolahan yang dapat dilakukan:
– Teh dermis manggis: Cuci bersih dermis manggis, potong kecil-kecil, tak lama kemudian rebus pada air selama 15-20 menit. Saring serta konsumsi air rebusannya.
– Ekstrak atau bubuk: Keringkan epidermis manggis yang telah lama dipotong tipis, sesudah itu giling hingga berubah jadi bubuk. Bubuk ini dapat diseduh seperti teh atau dicampur di minuman lain.
– Jus atau smoothie: Blender dermis manggis yang digunakan telah terjadi direbus bersatu buah-buahan lain untuk menimbulkan jus atau smoothie yang sehat.
– Masker wajah: Haluskan lapisan kulit manggis juga aplikasikan sebagai masker untuk membantu mengatasi permasalahan epidermis wajah.
Sebagai informasi, meskipun dermis manggis miliki banyak manfaat, konsumsilah dengan bijak kemudian konsultasikan dengan tenaga medis sebelum memulai terapi alternatif, teristimewa bagi penderita situasi kesejahteraan tertentu.
Artikel ini disadur dari Keistimewaan kulit manggis untuk kesehatan dan cara mengonsumsinya
