Pernah merasa sudah rajin gosok gigi tapi tetap sering bermasalah dengan gigi dan gusi? Banyak orang tidak sadar kalau cara menyikat gigi yang salah justru bisa merusak Kesehatan mulut.
Kebiasaan Paling Banyak Saat Menyikat Gigi
1. Menyikat Terlalu Keras
Tidak sedikit orang beranggapan semakin keras menyikat gigi, manfaatnya akan sempurna. Padahal nyatanya, menyikat keras bisa mengikis permukaan gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
2. Menyikat Gigi Terburu-buru
Sekadar beberapa detik tidak cukup untuk membersihkan kotoran. Disarankan, gosok gigi dikerjakan minimal waktu cukup agar kondisi mulut tetap terjaga.
3. Menggunakan Sikat Tidak Tepat
Sikat gigi dengan bulu kasar kebanyakan orang kira ampuh, padahal justru salah. sikat soft lebih ramah untuk gusi dan mencegah kerusakan.
4. Mengabaikan Bagian Lidah
Permukaan lidah sering terlupakan saat gosok gigi. Padahal mikroorganisme bisa berkumpul di sana, yang mengakibatkan bau mulut dan risiko lainnya.
5. Gosok Gigi Langsung
Segera menyikat setelah makan sebenarnya bisa berbahaya. Zat asam dari makanan masih menempel di permukaan gigi, sehingga membersihkan dapat merusak email gigi. Sebaiknya tunggu 30 menit agar lebih sehat.
Akibat Kelalaian Membersihkan Gigi
Kebiasaan sepele ini jangan dianggap remeh. Gigi bisa rusak, gusi sakit, dan potensi infeksi bertambah.
Langkah Merawat Kondisi Gigi dan Mulut
Pasta Gigi yang Tepat
Zat fluoride berguna memperkuat lapisan gigi dan menghindari karies.
Kontrol ke Dokter Gigi
Idealnya 6 bulan sekali, periksakan klinik gigi agar masalah bisa cepat terdeteksi.
Kurangi Gula
Kudapan manis adalah musuh utama kerusakan gigi. Kurangi konsumsi agar kondisi mulut tetap baik.
Penutup
Memelihara Kesehatan gigi cukup mudah jika menghindari kebiasaan salah dalam membersihkan gigi. Mulai sekarang, perhatikan cara menyikat gigi, karena kondisi gigi prima adalah fondasi dari kebugaran secara menyeluruh.
